Полезно знать


15.02.19

Какой источник цинка лучше для мужчин: продукты питания или аптечные средства?

Цинк — один из важнейших минералов, участвующий в большинстве физиологических процессов. Он входит в состав более 300 ферментов, участвует в производстве нуклеиновых кислот, липидов, углеводов и белков. В организме микроэлемент присутствует в виде ионов, входящих в состав органических соединений.

Польза цинка для здоровья мужчины очень велика. Минерал:

  • способствует укреплению иммунитета,
  • поддерживает остроту зрения и защищает от заболеваний глаз,
  • при регулярном приеме снижает риск заражения простудными заболеваниями на 50%,
  • улучшает состояние репродуктивной системы и способствует выработке тестостерона,
  • нормализует работу предстательной железы.

Норма суточного потребления цинка для мужчин составляет 10-15 мг. Получить полезный микроэлемент можно из продуктов питания или из аптечных средств.

В каком виде микроэлемент лучше усваивается?

Какой цинк лучше для организма мужчины: полученный из продуктов питания или из витаминно-минеральных комплексов? Если удовлетворяется суточная потребность, неважно, из какого источника поступил элемент. Чтобы получать достаточное количество минерала, важно включать в рацион:

  • морепродукты,
  • говяжью и свиную печень,
  • сыры твердых сортов,
  • пшеничные отруби,
  • тыквенные семечки,
  • бобовые культуры,
  • арахис и грецкие орехи,
  • яйца,
  • черный чай.

Важно знать, что при термической обработке пищи и перемалывании цельного зерна процентное содержание цинка в продуктах уменьшается. Так, пшеничный хлеб содержит на 80% меньше микроэлемента, чем цельные зерна. При варке мяса концентрация минерала снижается на 55%.

Влияют на усвоение цинка и другие элементы. Например, витамины Е и А способствуют лучшему усвоению минерального вещества. Железо и медь замедляют всасывание цинка в кишечнике, что может стать причиной дефицита элемента.

Эффективный биокомплекс с цинком для мужчин

Для профилактики заболеваний простаты и других органов репродуктивной системы мужчине важно принимать цинк. Какой продукт с минералом лучше выбрать? Попробуйте биокомплекс Man's formula® Простата Форте™ от ФармаМед. В его состав входят:

  • цинк,
  • витамин Е,
  • экстракты пальмы карликовой, пигеума африканского.

Регулярный курсовой прием комплекса с витаминами для простаты способствует активизации выработки тестостерона, замедлению роста аденомы предстательной железы, улучшению мочеиспускания, омоложению клеток организма. Подробные правила применения указаны в инструкции.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618