Мужская репродуктивная система включает наружные и внутренние половые органы – пенис, яички и их придатки, предстательную железу, семенные пузырьки и др. Она выполняет несколько важнейших функций:

• производство половых гормонов,
• выработку, транспортировку и извержение спермы,
• совершение половых актов и достижение оргазма.

Здоровье органов репродуктивной системы зависит от нескольких факторов – образа жизни, наличия вредных привычек, качества питания, стрессов, уровня физических нагрузок. Негативное влияние может оказать дефицит витаминов и минералов. При их длительной нехватке снижается либидо, повышается риск бесплодия.

Полезные вещества для мужского здоровья

Важнейшими витаминами для здоровья мужской репродуктивной системы являются:

• группы В – улучшают обмен веществ и питание клеток;
• С – повышает фертильность, нормализует состав спермы, способствует выработке сперматозоидов;
• Е – улучшает работу предстательной железы, способствует омоложению клеток;
• D – регулирует синтез тестостерона, благотворно влияет на состояние сосудистого эпителия, снижает риск возникновения эректильной дисфункции.

Вместе с витаминами мужчина должен получать и минеральные вещества – селен, йод, цинк. Они улучшают сперматогенез, стимулируют синтез тестостерона.

Источники витаминов и минералов

Основным источником минералов и витаминов для мужской репродуктивной системы являются продукты питания:

• курица, говядина,
• печень и другие субпродукты,
• рыба и дары моря,
• овощи,
• свежая зелень,
• орехи и семечки.

Необходимые витамины для сперматозоидов можно получить из аптечных средств. Эффективный комплекс представлен в линейке продуктов ФармаМед. Man's formula® Больше чем поливитамины™ содержит витамины группы В, D, С, важнейшие минералы и растительные экстракты:

• пажитник и ягоды карликовой пальмы – нормализуют производство тестостерона;
• сибирский женьшень – восполняет запасы энергии;
• кайенский перец – повышает выносливость.

Для достижения оптимальных результатов требуется курсовой прием.