Витамины для мужчин от физической усталости: какие элементы нужны при высоких нагрузках?

Многие мужчины в повседневной жизни подвергаются высоким физическим нагрузкам. Они могут быть обусловлены:

• выполнением профессиональных обязанностей на работе,
• занятиями спортом,
• активным отдыхом и хобби.

Если поддерживать высокий уровень физической активности в течение долгого времени, возникает переутомление. Ситуация усугубляется, если на организм мужчины воздействуют другие негативные факторы:

• недостаток сна,
• стрессы,
• дефицит тестостерона.

Еще одна причина сильной физической усталости у мужчин — недостаток витаминов и минералов.

Полезные вещества: перечень и источники

В число важнейших витаминов от физической усталости для мужчин входят:

• А — повышает выносливость и стрессоустойчивость, стимулирует регенерацию тканей;
• группы В — участвуют в обмене веществ, оказывают успокаивающее воздействие, помогают восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
• D — снижает утомляемость, помогает сохранить прочность костей и укрепить мышцы;
• Е — способствует поддержанию тонуса, улучшает кровообращение и регенерацию тканей;
• С — укрепляет иммунитет, восполняет запас энергии.

При переутомлении мужчинам нужно включать в рацион бобовые культуры, овощи, фрукты, зелень, красное мясо, рыбу и морепродукты, сливочное и растительные масла, молоко, орехи и семечки.

Комплекс с витаминами для мужчин

Хотите улучшить самочувствие? Курсами принимайте аптечные средства с витаминами от физической усталости для мужчин. При выборе комплекса обратите внимание:

• на состав,
• направленность действия,
• форму выпуска,
• условия приема и хранения.

Ищете лучшие поливитамины для мужчин? Попробуйте комплекс Man's formula Больше чем поливитамины™ от ФармаМед. Он разработан специально для представителей сильного пола и обладает сбалансированным составом.

• Йод и витамины группы В восполняют запас энергии, помогают сохранять бодрость.
• Цинк и селен, экстракты пажитника и кайенского перца повышают выносливость, активизируют выработку тестостерона.
• Сибирский женьшень укрепляет иммунитет.

Спрашивайте комплексы из линейки Man's formula в аптеках. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.