Полезно знать


10.09.19

Как устранить недостаток йода в организме мужчины?

Йод — один из важнейших элементов, без которых невозможно правильное функционирование всех органов и систем. Норма потребления вещества для взрослого человека составляет 150-200 мкг в сутки. Йод обладает множеством полезных свойств:

  • контролирует терморегуляторные процессы,
  • стимулирует обмен веществ в организме,
  • участвует в водно-электролитических процессах,
  • обеспечивает профилактику заболеваний щитовидной железы и опорно-двигательного аппарата,
  • отвечает за правильное формирование мышечной ткани,
  • стимулирует мозговую деятельность,
  • нормализует работу нервной системы и снимает раздражительность,
  • восполняет запасы энергии,
  • ускоряет сжигание жировых отложений,
  • повышает либидо и эректильную функцию у мужчин.

При неправильном питании, стрессах и тяжелых нагрузках элемент хуже усваивается. Недостаток йода в организме мужчины сопровождается:

  • снижением работоспособности,
  • вялостью и апатией, быстрой утомляемостью,
  • снижением либидо и эректильной функции,
  • забывчивостью и невнимательностью,
  • появлением отеков,
  • набором веса,
  • снижением артериального давления,
  • ослаблением иммунитета.

Хроническая нехватка йода отрицательно влияет на здоровье и самочувствие мужчины. Чтобы не допускать дефицита элемента, важно правильно питаться и принимать аптечные средства с йодом в составе.

Источники йода

Для профилактики недостатка йода в организме мужчинам нужно правильно питаться. Полезным элементом богаты:

  • дары моря — морская капуста, креветки, рыба, мидии;
  • овощи — чеснок, лук, шпинат, свекла, картофель, морковь;
  • фрукты и ягоды — хурма, слива, яблоки, вишня, земляника;
  • грецкие орехи;
  • пшенная и гречневая каши;
  • молочная продукция — творог, сметана, молоко, мягкие и твердые сыры.

При длительном хранении продуктов и их термической обработке до 50% йода разрушается, поэтому для профилактики нехватки элемента нужно дополнительно принимать поливитамины для мужчин. Йод входит в состав биокомплекса Man's formula Больше чем поливитамины™. Он разработан специально для представителей сильного пола и обогащен:

  • цинком и селеном — укрепляют иммунитет и обладают антиоксидантными свойствами;
  • витаминами группы В, С, Е и D — способствуют восполнению запасов энергии и повышению выносливости;
  • экстрактами пажитника, кайенского перца, ягод карликовой пальмы и сибирского женьшеня — стимулируют выработку тестостерона, повышают сексуальное влечение и потенцию.

Для профилактики недостатка йода в организме мужчины принимать комплекс нужно регулярно. Правила приема приведены в инструкции. Спрашивайте продукты из линейки Man's formula в аптеках.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618