Полезно знать


06.08.19

Основные симптомы нехватки витаминов в организме у мужчин

Достаточное поступление витаминов и минералов в организм — важное условие здоровья и хорошего самочувствия. Полезные вещества поддерживают нормальную работу внутренних органов, способствуют укреплению иммунитета, повышают выносливость и работоспособность.

Гиповитаминоз обычно возникает весной и осенью. Основные симптомы нехватки витаминов в организме у мужчин:

  • снижение работоспособности,
  • сонливость в дневное время и бессонница ночью,
  • мышечная слабость,
  • ухудшение состояния кожи, волос, зубов и ногтей,
  • потеря аппетита и снижение массы тела,
  • нарушения работы органов ЖКТ,
  • апатия,
  • раздражительность,
  • забывчивость и невнимательность.

Одним из признаков гиповитаминоза является снижение либидо. Оно может сопровождаться эректильной дисфункцией и ухудшением качества спермы. Чтобы избежать этого, важно получать необходимое количество полезных веществ каждый день.

Гиповитаминоз: причины и способы устранения

К основным причинам появления симптомов нехватки витаминов в организме у мужчин относят:

  • несбалансированное питание,
  • неправильное хранение и термическую обработку пищи,
  • прием препаратов, замедляющих усвоение полезных веществ,
  • заболевания органов пищеварительной системы.

Чтобы справиться с гиповитаминозом, мужчинам нужно включить в рацион:

  • хлеб из муки грубого помола,
  • каши из нешлифованных круп,
  • мясо, рыбу и морепродукты,
  • свежие фрукты и овощи,
  • орехи, семечки, сухофрукты.

Если возможности правильно питаться нет, для профилактики гиповитаминоза мужчинам рекомендуется принимать аптечные средства. Одни из лучших поливитаминов для мужчин представлены в линейке продукции ФармаМед. Биокомплексы Man’s formula:

  • обладают сбалансированным составом — включают витамины, минералы, растительные экстракты;
  • учитывают потребности мужского организма;
  • направлены на решение различных задач — повышение потенции, сохранение здоровья простаты, общее укрепление организма, восполнение запасов энергии и пр.

Все продукты из линейки Man’s formula сертифицированы. Они выпускаются в удобных упаковках, которые можно взять с собой куда угодно. Купить биокомплексы от ФармаМед можно в аптеках.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618