Какие витамины стимулируют выработку тестостерона у мужчин?

Тестостерон — один из важнейших мужских гормонов, который продуцируется клетками яичек и коры надпочечников. Он представляет собой продукт промежуточного метаболизма холестерина и выполняет несколько функций в организме:

• участвует в развитии органов репродуктивной системы у мужчин,
• регулирует развитие сперматозоидов и образование эякулята,
• определяет половое поведение и воздействует на потенцию,
• способствует укреплению мышц и костей благодаря накоплению кальция,
• принимает участие в азотистом и фосфорном обмене,
• стимулирует синтез белков в тканях,
• позволяет легче наращивать мышечную массу.

Максимальная концентрация тестостерона в крови у взрослых мужчин наблюдается утром. В течение дня она постепенно снижается.

Что влияет на синтез полового гормона?

На выработку половых гормонов влияют следующие факторы:

• образ жизни,
• уровень физической активности,
• поступление витаминов и минералов в организм,
• характер питания,
• иммунный статус.

Особую роль в выработке тестостерона у мужчин играют витамины С, Е, D и группы В. Они способствуют поддержанию баланса половых гормонов и сохранению здоровья мужской репродуктивной системы. Среди минералов самым полезным для представителей сильного пола является цинк. Он не только улучшает потенцию, но и укрепляет иммунную защиту организма.

Источники витаминов для мужчин

Для поддержания нормального уровня полового гормона мужчинам нужно правильно питаться. Цинк и необходимые витамины для выработки тестостерона у мужчин содержат следующие продукты:

• рыба — карп, анчоусы, сельдь,
• дары моря — кальмары, крабы и устрицы,
• рыбий жир,
• куриные яйца,
• овощи, особенно все сорта капусты,
• фрукты — цитрусы, красный виноград,
• молоко и кисломолочная продукция,
• мед,
• тыквенные и подсолнечные семечки,
• натуральные растительные масла — льняное, кукурузное, оливковое,
• орехи — фисташки, грецкие, миндаль и арахис.

Другими источниками полезных веществ являются аптечные средства с витаминами для выработки тестостерона. Эффективный и безопасный биокомплекс представлен в линейке ФармаМед. Man’s formula® Потенциал Форте™ содержит три компонента для синтеза полового гормона:

• экстракт муира пуама,
• цинк,
• L-аргинин.

Также комплекс обогащен экстрактами сибирского женьшеня, сарсапариля, йохимбе, кайенского перца и других ценных лекарственных растений. Регулярный прием продукта помогает улучшить эрекцию и сексуальное влечение, нормализовать выработку тестостерона, повысить выносливость и усилить ощущения при оргазме. Прием витаминов крайне важен для мужчин перед планированием беременности. 

Как правильно принимать Man’s formula® Потенциал Форте™, читайте в инструкции. Купить биокомплекс можно в аптеках.