Полезно знать


24.01.19

Какие витамины пить зимой мужчине?

Зимой организм человека особенно остро нуждается в питательных веществах — витаминах и минералах. Они выполняют множество важных функций:

  • нормализуют скорость протекания обменных процессов,
  • улучшают состав крови,
  • повышают уровень иммунной защиты,
  • помогают бороться с инфекциями — грибковыми, вирусными и бактериальными,
  • восполняют запасы энергии,
  • избавляют от бессонницы.

Чтобы оздоровить организм и укрепить иммунитет в холода, важно знать, какие витамины пить зимой мужчине.

Без каких элементов не обойтись?

Холодной зимой мужчинам важно пить витамины. Наибольшую пользу организму способны принести следующие вещества.

  • Е и С — являются антиоксидантами. Позволяют эффективно бороться со свободными радикалами, которые проникают в клетки через мембраны и разрушают их структуру.
  • Группы В. Необходимы для нормального протекания метаболических процессов, способствуют преобразованию липидов, углеводов и белков в энергию.
  • D. Без этого витамина хуже усваиваются важнейшие структурные компоненты зубной и костной ткани — фосфор и кальций. Кроме того, этот элемент участвует в формировании иммунной защиты.

Витамины — не единственные вещества, которые нужны мужчинам зимой. Не менее важную роль в оздоровлении организма играют минералы. Так, йод повышает интеллектуальную активность, поддерживает работоспособность на высоком уровне. Селен усиливает антиоксидантный эффект витаминов Е и С. Цинк является гарантом правильной работы иммунной системы.

Доступные источники витаминов и минералов

Витаминные и минеральные вещества входят в состав продуктов питания:

  • овощей и фруктов,
  • злаковых и бобовых культур,
  • красного мяса, рыбы и морепродуктов,
  • зелени,
  • кисломолочной продукции и нежирного цельного молока,
  • орехов, семечек и сухофруктов.

В процессе приготовления пищи часть полезных веществ теряется, поэтому даже при сбалансированном рационе возможен дефицит ценных элементов. Зимой мужчинам легче получить витамины и минералы из аптечных средств, принимать которые следует курсами.

Эффективным и безопасным биокомплексом со сбалансированным составом является продукт компании ФармаМед Man's formula® Больше чем поливитамины™. Он обогащен йодом, цинком, селеном, а также группой витаминов — В, С, Е и D. Формула включает и растительные экстракты:

  • ягоды карликовой пальмы, пажитник улучшают синтез тестостерона и увеличивают выносливость;
  • сибирский женьшень укрепляет иммунитет;
  • перец кайенский восполняет запасы энергии.

Как принимать биокомплекс с витаминами и минералами мужчинам, читайте в инструкции.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618