Йод входит в число жизненно важных элементов, необходимых для поддержания нормальной работы всех органов и систем. Дефицит этого вещества приводит к эндокринным патологиям, ухудшению когнитивных функций, снижению работоспособности. Чтобы не допустить этих последствий, мужчинам нужно следить за своим здоровьем.

Полезные свойства минерала

Основная польза йода для мужчин заключается в следующем:

• укреплении иммунитета,
• поддержании нормальной работы гипофиза и щитовидной железы,
• стимулировании мозговой активности,
• регулировании функций репродуктивной, костно-мышечной систем, а также сердца и сосудов,
• стабилизации гормонального фона,
• восстановлении правильного метаболизма.

Суточная норма йода для мужчин моложе 35 лет — 150 мкг, более старшего возраста — 100 мкг. Длительный дефицит элемента увеличивает вероятность развития рака, приводит к сбоям в выработке гормонов, снижению иммунитета и ухудшению потенции. Больше других к хронической нехватке минерала предрасположены мужчины:

• злоупотребляющие алкоголем и курением,
• живущие вдали от моря,
• не включающие в рацион йодированную соль и биокомплексы с йодом.

Источники йода

Самый простой для мужчин способ получить йод — употреблять в пищу следующие продукты:

• дары моря — морскую капусту, треску, тунца, креветки,
• молочную продукцию — сыры, натуральные йогурты без вкусоароматических добавок, цельное молоко,
• зеленую фасоль и кукурузу,
• куриные яйца,
• бананы и клубнику.

Если нет возможности питаться правильно и соблюдать баланс полезных блюд в меню, можно получить всю пользу йода из альтернативного источника — аптечных средств. Man's formula® Больше чем поливитамины™ для мужчин — биокомплекс, разработанный специально для представителей сильного пола. В его состав входят такие элементы, как:

• йод,
• селен,
• цинк,
• витамины группы В, С, Е и D,
• экстракты пажитника, сибирского женьшеня и еще двух растений.

Благодаря тщательно подобранным ингредиентам в правильных соотношениях биокомплекс оказывает укрепляющее воздействие, помогает повысить иммунную защиту и выносливость, устранить дефицит витаминов и минералов, нормализовать синтез тестостерона.

Чтобы укрепить здоровье, важно принимать Man's formula® Больше чем поливитамины™ курсами так, как указано в инструкции. Внутри упаковки Вы найдете рекомендации по приему.