Основные витамины для мужчин после 30 лет

Тридцатилетие – своеобразный рубеж в жизни мужчины, когда организм начинает претерпевать некоторые значимые изменения. В этом возрасте постепенно снижается биосинтез тестостерона, а также замедляется метаболизм, что нередко приводит к упадку сил, быстрой утомляемости и апатии.

Для поддержания здоровья, энергии, гормонального баланса и общего благополучия представителям сильного пола требуются полезные нутриенты. Расскажем о том, какие витамины для мужчин после 30 лет являются основными.

Перечень полезных элементов для тридцатилетних мужчин

Самые нужные витамины для мужчин после 30 – это элементы группы В, С, D3. Все они играют важную роль в сохранении здоровья и энергичности.

• Витамины группы В – от В1 до В12 – требуются для нормальной работы нервной системы, преобразования пищи в энергию и сохранения здоровья кожи. Для тридцатилетних мужчин особенно важны элементы B6, В9 и В12: они помогают снизить риск сердечно-сосудистых патологий и поддерживают когнитивные функции.
• D3 требуется для оптимального усвоения кальция, поддержания здоровья зубов, костно-мышечной и иммунной системы. Недостаток этого нутриента может привести к усталости, слабости и повышенной восприимчивости к болезням.
• Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами. Данный элемент укрепляет иммунную систему и способствует более быстрому заживлению ран. Он эффективно уничтожает пораженные вирусами клетки, не давая вирусным частицам распространяться в организме.

Нужные витамины для мужчин 30 лет активнее проявляют свое положительное действие при участии минералов. Так, цинк и селен поддерживают выработку тестостерона, активизируют иммунные функции и укрепляют естественную защиту мужского организма. Йод важен для здоровья щитовидной железы и правильного метаболизма – благодаря ему нормализуется выработка энергии.

Какой комплекс принимать мужчинам для энергичности, иммунитета, выработки тестостерона

Мужчинам 30 лет и старше, желающим оставаться энергичными, сильными и выносливыми, подойдет биокомплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™ Энергия+Иммунитет. Он:

• ориентирован на потребности мужского организма и учитывает его особенности;
• содержит все необходимые витамины и минеральные вещества из перечня выше;
• обогащен растительными экстрактами – пажитника для выработки энергии и поддержания отличной физической формы, женьшеня сибирского для активизации биосинтеза тестостерона и повышения работоспособности.

Правила приема биокомплекса приведены в инструкции. Покупайте его в аптеках и заказывайте в Сети.