Какие витамины принимать весной мужчине для профилактики авитаминоза

На исходе долгой русской зимы многие мужчины сталкиваются с авитаминозом. Так называют недостаток одного или нескольких витаминов и минералов. Как понять, что это именно он, а не усталость от холодов и однообразных уличных пейзажей?

Если не выделять дефициты конкретных витаминов, то на авитаминоз в целом указывают частые ОРВИ, мышечные боли, эмоциональная подавленность, слабость, проблемы с пищеварением и снижение либидо.

Расскажем, какие витамины принимать весной мужчинами при подозрении на авитаминоз.

Элементы, необходимые для иммунитета

Весной особенно полезны витамины, которые имеют важнейшее значение для поддержки функции иммунной системы. Это:

• D3 – участвует в образовании защитных белков, повышает активность иммунных клеток, снижает риск развития воспалительных процессов;
• C – стимулирует образование интерферонов — белков, защищающих организм от вирусов, снижает риски ОРВИ, а в случае болезни помогает быстрее выздороветь;
• витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9, B12) — усиливают реакцию иммунной системы, способствуют образованию белков, эффективных против вирусов.

Вещества для повышения энергии и уровня тестостерона

Для предупреждения авитаминоза мужчины могут рассматривать не только витамины. Вообще для общей поддержки организма рекомендуется принимать комплекс. Высокую эффективность показывает Man’s Formula® Больше чем поливитамины™. В составе — перечисленные выше витамины, а еще:

• экстракт сибирского женьшеня — тонизирует, устраняет сонливость и апатию, повышает работоспособность, снижает уровень стресса;
• экстракт пажитника — способствует накоплению энергии и росту мышечной массы;
• йод — поддерживает функцию щитовидной железы, нормализует обмен жиров и углеводов;
• цинк — предупреждает распад тестостерона, сохраняя его нормальный уровень;
• селен — важен для работы мужской половой системы.

Комплекс Man’s Formula® Больше чем поливитамины™ содержит 35 биоактивных компонентов: 20 витаминов, 11 минералов, 4 экстракта лекарственных растений. Они усиливают и продлевают действие друг друга. Подробную информацию о комплексе Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.