Как снять сильное нервное напряжение и восстановить душевное равновесие?
Стабильный эмоциональный фон — важное условие сохранения крепкого здоровья. Однако не так просто поддерживать его в современном ритме жизни. Вывести мужчину из равновесия могут:
- проблемы на работе,
- сложности во взаимоотношениях с близкими,
- отсутствие поддержки друзей,
- постоянное ощущение тревожности и другие переживания.
Все это негативно отражается на работе нервной системы. Сбои в функционировании организма проявляются бессонницей ночью, сонливостью в дневные часы, повышенной раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью. Узнайте, как снять сильное нервное напряжение и вернуть себе радость жизни.
Только спокойствие
Снять сильное нервное напряжение и успокоиться помогут простые эффективные методы.
- Употребление успокаивающих напитков — зеленого чая с ромашкой, шалфеем или листьями мяты. Они содержат биофлавоноиды, катехины и витамины для мужчин при стрессах, которые эффективно снимают ощущение напряжения и тревоги.
- Точечный массаж. Воздействие на центр подбородка с внутренней части и растягивание средних пальцев рук в течение нескольких минут помогут активизировать выработку серотонина и эндорфинов.
- Расслабляющие ванны с добавлением настоя на основе цветков ромашки, тысячелистника, шалфея. Температура воды должна составлять 39 градусов. Оптимальная продолжительность процедуры — 20 минут.
Аптечные средства против стресса
Как можно снять сильное нервное напряжение, если народные методы не помогают? На помощь придут аптечные средства. Мягкое успокаивающее воздействие без угнетения нервной системы оказывает биокомплекс Man’s formula® Антистресс™ от ФармаМед. Эффект достигается благодаря сбалансированному составу:
- валериана, шишки хмеля и зверобой избавляют от бессонницы, уменьшают уровень напряженности;
- витамины В1, В2 и Е поддерживают умственную активность днем;
- никотинамид, экстракты сибирского женьшеня и пажитника повышают устойчивость к стрессам, делают организм выносливее.
Для достижения максимального результата требуется полный курс приема. Его продолжительность и другую важную информацию Вы найдете в инструкции. Живите полной жизнью без стрессов и напряжения!