Иммунная система умеет распознавать и уничтожать болезнетворные микроорганизмы. О нарушении ее работы говорят частые простуды, быстрая утомляемость, сонливость и апатия. При появлении перечисленных проблем нужно принимать меры.

Хотите повысить сопротивляемость инфекциям? Для этого необходимо:

• соблюдать режим сна и бодрствования,
• отказаться от вредных привычек,
• регулярно заниматься спортом,
• чаще отдыхать на природе,
• правильно питаться.

Чтобы выстроить надежную оборону, организму нужно много ценных элементов. Большую часть из них мы получаем с пищей. Узнайте, чем можно повысить иммунитет мужчине.

Список полезных продуктов

Хотите укрепить иммунную систему к сезону простуд? Включите в рацион:

• рыбу и морепродукты — богаты витаминами B2 и B12, усиливающими иммунный ответ;
• яйца, сливочное масло, жирную сметану — содержат витамин D3, участвующий в выработке антител;
• острый и сладкий перец, разные виды капусты, цитрусовые — основные источники витамина C.

Биокомплекс для укрепления иммунной системы

Для повышения иммунитета также можно приобрести поливитамины для мужчин. Отличным выбором для мужчины станет биокомплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™. В нем содержатся витамины и минералы, помогающие организму бороться с возбудителями инфекций, а также экстракты лекарственных растений:

• сибирский женьшень повышает иммунитет и стрессоустойчивость, регулирует уровень тестостерона;
• пажитник увеличивает запас энергии и выносливость.

Приобрести биокомплекс можно онлайн и в аптеке. Перед приемом ознакомьтесь с инструкцией.