Источники витаминов и минералов для мужского здоровья

Многим представителям сильного пола приходится ежедневно переносить огромную нагрузку. Умственная деятельность на работе и тренировки в спортзале, семейные обязанности и активный отдых требуют поддержания энергии на высоком уровне. Чтобы чувствовать себя бодрым и сильным, требуются витамины и минералы. Получить нужные полезные вещества мужчинам поможет соблюдение принципов правильного питания и комплексный прием БАДов.

Необходимые вещества

Для поддержания мужского здоровья требуются витамины:

• группы В — нормализуют работу нервной системы, участвуют в процессах обмена веществ, способствуют восполнению сил и энергии;
• А — необходим для регенерации тканей и синтеза белка, положительно влияет на здоровье глаз;
• С — улучшает защитные функции организма, стимулирует выработку интерферона;
• Е — препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает работу репродуктивной системы;
• D3 — способствует усвоению кальция, регулирует уровень глюкозы, способствует сохранению мышечной массы.

Поддержанию жизненного тонуса способствуют минералы:

• йод — нормализует работу щитовидной железы,
• цинк — необходим для выработки тестостерона и поддержания иммунной системы организма;
• селен — улучшает качество спермы, способствует повышению фертильности.

Источниками необходимых элементов служат:

• нежирное мясо,
• молочные продукты,
• рыбные блюда,
• яйца,
• свежие фрукты и овощи,
• зелень,
• растительные масла,
• орехи и семечки.

В качестве дополнительного источника ценных элементов мужчины могут использовать БАДы.

Комплекс витаминов и минералов

Состав биокомплекса Man's formula® Больше чем поливитаминыTM разработан с учетом потребностей представителей сильного пола. Кроме перечисленных витаминов и минералов он также содержит растительные компоненты:

• экстракт сибирского женьшеня — оказывает тонизирующее воздействие, повышает работоспособность и стрессоустойчивость;
• экстракт пажитника — помогает естественным путем улучшить физическую форму.

Приобрести БАД с нужными для мужского здоровья витаминами и минералами можно на сайте и в аптеках Вашего города. Перед применением изучите инструкцию.