Витамины, которые дают энергию и силы организму

Перестали справляться даже с легкими задачами? Засыпаете на ходу? Повысить выносливость и увеличить запас жизненной энергии мужчине помогут следующие витамины.

• B1 является эликсиром бодрости. Он участвует в углеводном обмене, стимулирует выработку энергии и защищает от переутомления.
• B5 ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира при высоких нагрузках.
• B6 укрепляет нервную систему, улучшает самочувствие и поднимает настроение.
• B12 нормализует ночной сон и повышает дневную активность. Необходим для хорошей работы мозга.
• C нейтрализует свободные радикалы и укрепляет собственные защитные силы организма.

Узнайте, как получить эти витамины.

Какие продукты стоит есть чаще?

Получить витамины, которые дают организму силу и энергию, можно с пищей. Вышеперечисленными элементами богаты:

• крупы и бобовые — гречка, пшено, чечевица, горох;
• мясо и рыба — свинина, говядина, горбуша, треска;
• овощи — сладкий перец, спаржа, капуста;
• орехи — грецкие, кедровые, фундук, фисташки;
• цитрусовые — грейпфруты, лимоны, апельсины.

Дополнительный источник ценных элементов

Чтобы восполнить нехватку полезных веществ, можно принимать поливитамины для мужчин. При выборе подходящего комплекса внимательно изучайте состав. Необходимые полезные вещества в оптимальной концентрации содержит комплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™. Он обогащен растительными экстрактами:

• пажитник способствует накоплению энергии и помогает поддерживать хорошую физическую форму;
• сибирский женьшень повышает работоспособность и стрессоустойчивость, нормализует уровень тестостерона.

Специализированный биокомплекс разработан с учетом потребностей мужского организма. Он поможет мужчине повысить жизненный тонус, укрепить иммунитет, стать более сильным и выносливым. Инструкция по приему есть в упаковке. Приобрести биокомплекс можно онлайн и в аптеках.