Селен — важнейший микроэлемент, который обеспечивает защиту организма от свободных радикалов, нормализует работу эндокринной и нервной системы, благотворно влияет на репродуктивную функцию и улучшает усвоение витаминов. Селен положительно влияет на иммунитет:

• способствует ускоренному формированию антител,
• стимулирует выработку лейкоцитов, клеток-киллеров, макрофагов,
• нормализует синтез интерферона в организме при инфекционных заболеваниях.

Для мужчин польза селена заключается не только в укреплении иммунитета. Микроэлемент участвует в синтезе тестостерона — мужского полового гормона, от которого зависят потенция и качество семенной жидкости.

Признаки дефицита

При хроническом дефиците селена:

• ухудшается состояние кожи, волос и ногтей,
• чаще беспокоят простуды,
• возникают проблемы с эрекцией,
• появляются апатия и мышечная слабость,
• повышается риск возникновения болезней печени, сердца.

Источники микроэлемента

Селен мужчина может получить с пищей. Им богаты:

• печень и другие субпродукты,
• рис,
• бобовые культуры — фасоль, чечевица,
• ячневая крупа,
• фисташки, миндаль и грецкие орехи,
• яйца.

В качестве дополнительного источника селена можно использовать комплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™. Он учитывает потребности мужского организма, содержит витамины, минералы и растительные экстракты.

• Витамины группы В, С и D3 способствуют укреплению иммунитета.
• Пажитник и сибирский женьшень восполняют запас энергии, повышают выносливость.
• Цинк и селен стимулируют синтез тестостерона и снижают риск простудных заболеваний.

Как принимать поливитамины для мужчин, указано в инструкции. Заказать комплекс по выгодной цене можно в интернет-аптеке.