Полезно знать


17.03.21

Чем полезен магний для организма мужчины?

Магний — важный элемент, который необходим для полноценной работы организма. Он нужен для правильной работы клеток, участвует в сотнях биохимических реакций. Самое большое количество магния сконцентрировано в костях — около 60%.

Функции минерала

Чем полезен магний для организма мужчины? Минерал выполняет следующие функции:

  • нормализует работу нервной системы,
  • помогает справляться со стрессом, депрессией, усталостью, раздражительностью,
  • избавляет от бессонницы и головных болей,
  • обеспечивает профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата,
  • способствует более быстрому набору мышечной массы,
  • стимулирует усвоение витамина D и синтез важнейшего для мужчин гормона — тестостерона,
  • помогает сохранить высокое либидо и потенцию в зрелом возрасте.

При длительном дефиците магния у мужчин возникают судороги в мышцах, снижается работоспособность, нарушается сердечный ритм, ухудшается эректильная функция. Поэтому так важно позаботиться о достаточном поступлении минерала в организм.

Источники элемента

Зная, чем полезен минерал магний для организма мужчины, легко понять, насколько важно получать его регулярно. Ценными источниками элемента являются многие продукты питания:

  • сухофрукты — курага, инжир, чернослив,
  • авокадо,
  • бананы,
  • тыквенные и кунжутные семечки,
  • орехи кешью,
  • шпинат, салат и другая листовая зелень,
  • рыба и морепродукты,
  • бобовые культуры — фасоль, чечевица, горох,
  • йогурт и кефир.

При стрессе у мужчин возрастает потребность в магнии. Получить его помогут специализированные комплексы. Комплекс Man’s formula® Антистресс™ от ФармаМед разработан специально для представителей сильного пола. Содержит магний, витамины группы В и растительные экстракты:

  • шишки хмеля улучшают сон,
  • пажитник повышает сопротивляемость стрессам.

Приобрести комплекс можно в аптеке.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618