Апатия – состояние, для которого характерны безразличие ко всему, сниженный уровень физической и умственной активности, отсутствие мотивации к действиям. Мужчины подвержены апатии больше женщин. У представителей сильного пола при истощении запасов энергии пропадает интерес к работе, хобби, общению с друзьями и близкими. У апатичных людей снижается концентрация внимания и ухудшается память, им становится сложно выполнять повседневные задачи.

У мужчин апатия развивается под воздействием разных факторов:

• соматических заболеваний,
• частых и длительных стрессов,
• психотравмирующих ситуаций,
• приема некоторых лекарственных препаратов,
• злоупотребления алкоголем.

Вялость, сонливость, хроническая усталость также могут быть вызваны дефицитом полезных веществ. Каких витаминов не хватает при апатии мужчинам? Чтобы выйти из апатичного состояния и вернуть интерес к жизни, нужно обеспечить достаточное поступление следующих элементов:

• группы В – отвечают за обмен веществ, синтез гемоглобина, снабжение клеток мозга и нервной системы энергией;
• D – укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость инфекционным агентам, помогает сохранить жизненный тонус.

Еще одним важным веществом для борьбы с апатией является йод. Минерал необходим для нормального метаболизма и восполнения запасов энергии, поддерживает здоровье нервной и эндокринной систем.

Источники полезных элементов

Зная, каких витаминов не хватает мужчинам при апатии, проще устранить их дефицит. Часть необходимых элементов можно получить с пищей. Для этого включайте в рацион:

• морскую рыбу и водоросли,
• красное мясо,
• молочные продукты,
• бобовые,
• все цитрусы,
• зелень,
• орехи.

Дополнительным источником витаминов, необходимых при апатии, могут стать поливитамины для мужчин. Отличным выбором станет комплекс Man's formula Больше чем поливитамины™. Продукт компании ФармаМед учитывает потребности мужского организма, помогает решить сразу несколько задач.

• Витамины Е, D, C и сибирский женьшень повышают сопротивляемость инфекциям, улучшают работу иммунной системы.
• Экстракты пажитника и ягод карликовой пальмы стимулируют синтез тестостерона, повышают выносливость.
• Кайенский перец, йод и витамины группы В восполняют запасы энергии, помогают бороться с апатией и хронической усталостью.