Количество спермы — немаловажный фактор, который увеличивает шансы наступления беременности. В норме во время каждого полового акта у здорового мужчины выделяется от 1,5 до 5 мл семенной жидкости, а численность половых клеток в ней превышает 39 млн.

Для успешного оплодотворения важно, чтобы эякулят имел определенные характеристики. Узнайте, как увеличить количество спермы и ее качество.

Почему при половом акте выделяется мало спермы?

Состояние, при котором у мужчины выделяется мало эякулята, называется олигоспермией. Проблема может возникнуть из-за:

• воспалительных процессов и инфекций яичек, придатков, семявыводящих путей или простаты;
• механических повреждений половых органов — ушибов, ранений, ожогов;
• интенсивных физических нагрузок;
• неправильного питания;
• постоянных стрессов;
• вредных привычек, особенно злоупотребления крепким алкоголем.

При сочетании нескольких факторов вероятность возникновения олигоспермии у мужчин возрастает.

Правильное питание — залог успеха

Как можно увеличить количество спермы? Первый способ — употребление в пищу продуктов, стимулирующих сперматогенез. Полезными свойствами обладают:

• овсяная крупа,
• бобовые,
• авокадо,
• морковь,
• красный перец,
• куриные яйца,
• индейка,
• лосось, сардины и морепродукты,
• спаржа,
• зеленый горошек,
• томаты,
• грецкие орехи,
• тыквенные семечки.

Эти продукты содержат много витаминов А, С, фолиевой кислоты, цинка и полиненасыщенных жирных кислот, благотворно воздействующих на образование семенной жидкости.

Аптечные комплексы в помощь мужчинам

Если правильно питаться нет возможности или диета не дает желаемых результатов, увеличить количество спермы можно с помощью специализированных препаратов. Один из наиболее эффективных комплексов — Man's formula® СпермАктин® от ФармаМед. Средство для стимуляции сперматогенеза содержит L-карнитин и другие компоненты, которые позволяют:

• увеличить количество спермы и подвижность мужских половых клеток,
• повысить оплодотворяющую способность эякулята,
• защитить ДНК сперматозоидов от повреждений.

СпермАктин® из линейки Man's formula® применяется в урологической практике уже более 10 лет и обладает доказанной эффективностью. Как правильно принимать препарат, указано в инструкции. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.