Полезно знать


21.07.20

Витамины для мужчин, повышающие работоспособность и энергию: какие вещества нужны организму?

Интеллектуальный труд и высокие физические нагрузки приводят к возникновению хронической усталости и снижению работоспособности у мужчин. Чтобы восполнить запас энергии, представителям сильного пола необходимо:

  • соблюдать режим сна и отдыха,
  • правильно питаться,
  • получать достаточное количество витаминов и минералов.

Полезные вещества должны поступать в организм каждый день в оптимальном количестве. Если этого не происходит, возникают следующие симптомы:

  • слабость,
  • повышенная утомляемость,
  • дневная сонливость,
  • проблемы со сном,
  • депрессивное состояние,
  • ухудшение памяти и концентрации внимания.

При длительном гиповитаминозе нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет, организм становится более восприимчивым к бактериям и вирусам. Чтобы избежать этих проблем, важно позаботиться о профилактике дефицита витаминов.

Польза витаминов и их источники

Важнейшими витаминами для мужчин, повышающими работоспособность и энергию, являются следующие элементы.

  • Группы В. Нормализуют работу нервной системы, регулируют уровень сахара в крови, повышают мышечный тонус, улучшают метаболические процессы.
  • С. Укрепляет иммунитет, способствует улучшению настроения и общего самочувствия.
  • Е. Сильный антиоксидант, улучшает качество спермы, стимулирует проводимость нервных импульсов.
  • D. Участвует в синтезе гормонов и клеточном делении, регулирует обмен кальция и фосфора.

К пищевым источникам витаминов, повышающих работоспособность и энергию у мужчин, относят:

  • овсяную и гречневую каши,
  • яйца,
  • свинину,
  • рыбью и говяжью печень,
  • молоко и молочные продукты,
  • овощи – капусту, томаты, морковь, шпинат, сладкий перец,
  • фрукты и ягоды – цитрусы, смородину, клубнику, киви,
  • орехи и семечки.

В процессе приготовления блюд витамины частично разрушаются, поэтому только правильное питание не поможет обеспечить профилактику гиповитаминоза. Дополнительными источниками ценных элементов станут поливитамины для мужчин. Комплекс Man's formula Больше чем поливитамины™ от ФармаМед разработан для представителей сильного пола и содержит большое количество ценных элементов, необходимых для мужского организма.

  • Цинк, экстракт сибирского женьшеня, витамины С и Е укрепляют иммунную защиту.
  • Селен, экстракты кайенского перца и ягод карликовой пальмы повышают выносливость, способствуют синтезу полового гормона тестостерона.
  • Йод, витамины группы В и D восполняют запас энергии, улучшают обменные процессы.

Принимать комплекс нужно курсами. Правила приема смотрите в инструкции.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618