Здоровье мужчины зависит от множества факторов. Для представителей сильного пола важны полноценный сон, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Каждый день организму необходима суточная норма незаменимых элементов для поддержания жизнедеятельности. Узнайте, какие минералы наиболее полезны для мужчин и как их получить.

Макроэлементы и их источники

Для поддержания хорошего самочувствия мужчинам необходимы следующие минералы.

• Кальций. Является основным компонентом зубов и костей, укрепляет твердые ткани, снижает риск переломов и развития кариеса. Содержится в молочных продуктах — молоке, твороге, сметане, а также зелени.
• Магний. Регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Отвечает за выносливость и работоспособность. Источниками минерала являются орехи, горох, фасоль, морская капуста.
• Калий. Поддерживает водно-солевой баланс в организме, нормализует артериальное давление. Им богаты бананы, авокадо, чернослив, курага, свекла и брокколи.

Большая часть минералов поступает в организм с пищей. Чтобы продукты питания сохраняли пользу, избегайте продолжительной термической обработки. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. А мясо и птицу предпочтительнее запекать, тушить или готовить на пару.

Какой комплекс выбрать?

Нужен дополнительный источник ценных элементов? Ищете подходящий комплекс с полезными минералами для мужчин? Многие выбирают Man's formula® Больше чем поливитамины™. Это специализированный биокомплекс от ФармаМед, разработанный с учетом потребностей мужского организма. В его составе — более 30 незаменимых компонентов. В нем содержатся:

• витамины C, D, E, группы B — обладают общеукрепляющим действием, ускоряют обмен веществ, улучшают память и мозговую деятельность;
• цинк, селен, йод — способствуют выработке тестостерона, нормализуют гормональный фон, предотвращают нарушение потенции;
• ягоды карликовой пальмы и экстракт пажитника — повышают либидо и сексуальную активность, обеспечивают стабильную эрекцию;
• кайенский перец и сибирский женьшень — дают дополнительную энергию, помогают бороться со стрессом и усталостью.

Курсовой прием биокомплекса поможет восполнить нехватку веществ, необходимых для нормального функционирования всех органов и систем, повысить выносливость и поддерживать тело в тонусе. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках. Оптимальная дозировка и продолжительность курса указаны в инструкции.