Полезно знать


15.01.20

Какие витамины нужны мужчинам при высокой умственной активности?

Работа многих мужчин связана с высокими интеллектуальными нагрузками. Если не соблюдать режим сна и отдыха, постоянная умственная активность может привести к проблемам со здоровьем:

  • нарушению кровообращения,
  • снижению мышечной деятельности,
  • ухудшению функционального состояния органов сердечно-сосудистой системы.

Ситуацию усугубляют стрессы, вредные привычки, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Особенно опасен для мужчин дефицит витаминов при умственной активности. Хроническая нехватка элементов Е и группы В приводит к негативным последствиям:

  • снижению работоспособности,
  • бессоннице ночью,
  • сонливости в дневное время,
  • ухудшению памяти и концентрации внимания,
  • слабости и усталости,
  • высокому психоэмоциональному напряжению.

Если вовремя не принять меры, самочувствие будет постепенно ухудшаться. Поэтому мужчинам, чья работа связана с интенсивными умственными нагрузками, нужно проводить профилактику дефицита полезных веществ.

Источники витаминов для здоровья и хорошего самочувствия

Самые полезные витамины при умственной активности для мужчин — элементы группы В и Е. Получить их можно с продуктами питания. Для профилактики гиповитаминоза включайте в рацион:

  • кисломолочную продукцию,
  • нерафинированные растительные масла,
  • овощи — картофель, шпинат, брокколи, томаты, цветную капусту,
  • говяжью и свиную печень,
  • гречневую и овсяную кашу,
  • грецкие орехи,
  • бобовые культуры.

Дополнительными источниками витаминов при умственной активности для мужчин могут стать аптечные средства. Эффективный и безопасный витаминно-минеральный комплекс представлен в линейке продуктов ФармаМед. Man’s formula® Антистресс™ разработан специально для представителей сильного пола и имеет богатый состав.

  • Шишки хмеля, зверобой и валериана способствуют нормализации сна, снимают нервное напряжение.
  • Витамины В1, В2 и Е стимулируют умственную активность.
  • Экстракты пажитника и сибирского женьшеня повышают сопротивляемость организма стрессам.

Как правильно принимать биокомплекс, читайте в инструкции. Для достижения отличных результатов требуется курсовой прием.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618