От того, насколько правильно работает нервная система, во многом зависит здоровье и самочувствие мужчин. Частые стрессы на работе, проблемы в отношениях с друзьями и близкими приводят к хроническому эмоциональному напряжению. Оно проявляется:

• необъяснимым чувством тревоги,
• повышенной раздражительностью,
• приступами гнева и агрессии,
• снижением работоспособности,
• бессонницей,
• рассеянностью.

Чем дольше человек находится в состоянии сильного эмоционального напряжения, тем выше негативное воздействие на организм. Длительный стресс у мужчин повышает риск развития инсульта и инфаркта, язвенной болезни желудка, сахарного диабета и других эндокринных патологий, онкозаболеваний, импотенции. Чтобы сохранить здоровье и успокоить нервную систему, важно вовремя принять меры.

Продукты и напитки для снятия стресса

Для успокоения нервной системы мужчинам важно правильно питаться и потреблять достаточное количество жидкости. Мощным антистресс-эффектом обладают следующие продукты.

• Орехи — кешью, миндаль, арахис, фундук. Богаты цинком и магнием. Участвуют в выработке серотонина и помогают снять напряжение.
• Овощи зеленого цвета — спаржа и брокколи. Содержат витамины группы В, благодаря чему повышают стрессоустойчивость.
• Жирная рыба — тунец, форель, семга. В ее состав входят жирные кислоты омега-3, которые снижают уровень гормона стресса в крови и успокаивают нервную систему.

Положительное воздействие на ЦНС оказывают не только продукты, но и напитки. Что попить для успокоения нервной системы мужчине? Хорошим выбором станут:

• зеленый чай с листьями мелиссы или мяты,
• настой цветков ромашки,
• вишневый сок,
• теплое молоко.

Эти напитки помогают устранить дефицит магния и кальция — минеральных веществ, необходимых для правильной работы нервной системы.

Комплексы для борьбы со стрессами

Если самостоятельно победить стресс не удается, на помощь придут аптечные средства. Что попить мужчине для успокоения нервной системы? Хороший результат дает прием биокомплекса Man’s formula® Антистресс™. Он разработан специально для представителей сильного пола и обладает сбалансированным составом.

• Комплекс витаминов группы В и Е улучшает когнитивные функции и стимулирует умственную активность.
• Валериана, хмель и зверобой снимают нервное напряжение, избавляют от бессонницы и раздражительности.
• Экстракты сибирского женьшеня и пажитника помогают организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

При регулярном приеме биокомплекс поможет победить стресс у мужчин и вернуть спокойствие без седативного воздействия на ЦНС. Правила применения и рекомендуемые дозировки приведены в инструкции.