Тестостерон является важнейшим половым гормоном. Он отвечает за репродуктивное здоровье, фертильность, силу и выносливость мужчин. Гормон:

• стимулирует либидо,
• регулирует формирование спермиев и нормализует состав спермы,
• укрепляет кости и мышцы,
• способствует выработке белка в организме,
• позволяет быстрее набирать мышечную массу.

Замедлить выработку тестостерона могут:

• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• низкий иммунитет,
• курение и употребление алкоголя,
• хроническая нехватка витаминов и минералов.

При низкой концентрации гормона уменьшается половое влечение, возникает эректильная дисфункция, возрастает риск развития простатита и аденомы предстательной железы. Чтобы сохранить мужскую силу, важно знать, как восстановить здоровье при дефиците тестостерона у мужчин.

Способы повышения тестостерона

Усилить выработку полового гормона поможет диета. В рацион нужно включать:

• яйца,
• рыбу, креветки и другие дары моря,
• капусту,
• молоко и кисломолочную продукцию,
• орехи и семечки,
• мед,
• растительные масла.

Чтобы восстановить потенцию при дефиците тестостерона у мужчин, важно выделять достаточное количество времени на отдых. Нужно спать не менее 7-8 часов, следить за весом, избегать стрессов, по возможности заниматься спортом. Нормализовать гормональный фон поможет и отказ от вредных привычек.

Для устранения дефицита тестостерона у мужчин дополнительно можно принимать биокомплекс Man's formula® Потенциал Форте™ от ФармаМед. В его состав входят:

• цинк,
• L-аргинин,
• экстракт муира пуама.

Комплекс также содержит экстракты йохимбе, кайенского перца, сибирского женьшеня и других ценных растений. Они способствуют:

• повышению выносливости,
• усилению эрекции и либидо.

Чтобы получить результат, биокомплекс с витаминами для повышения тестостерона нужно принимать курсами. Минимальная продолжительность составляет 30 дней. Спрашивайте продукцию компании ФармаМед в аптеках.