Полезно знать


03.10.18

Польза витамина D для мужчин: какие функции элемент выполняет в организме?

Ни для кого не секрет, что витамины приносят пользу организму. Они необходимы для правильного обмена веществ, укрепления иммунитета, поддержания фертильности и нормальной работы всех органов и систем. Особого внимания заслуживает витамин D. Он выполняет следующие функции:

  • регулирует углеводный обмен,
  • улучшает всасывание кальция и фосфора — основных структурных компонентов зубной и костной ткани,
  • помогает легче справляться со стрессами,
  • позволяет нервной системе работать стабильно и без сбоев,
  • стимулирует выработку тестостерона и подавляет женские гормоны — эстрогены.

При дефиците витамина D мужчина сталкивается с целым рядом проблем. Кости становятся хрупкими, возрастает риск развития остеопороза, снижается фертильность. Распознать дефицит элемента можно по следующим признакам:

  • нарушениям сна,
  • исчезновению или заметному ослаблению либидо,
  • привкусу горечи во рту,
  • слабости мышц и снижению мышечной массы,
  • пищеварительным расстройствам.

Чем раньше будет выявлен дефицит витамина D, тем быстрее удастся избавиться от его негативных последствий для здоровья.

Способы устранения гиповитаминоза

Польза витамина D для мужчин проявляется тогда, когда он поступает в организм в достаточном количестве. Норма потребления элемента составляет 10 мкг в сутки. Получить полезное вещество можно с пищей. Для этого включайте в рацион:

  • морепродукты и мясо,
  • яйца,
  • грибы,
  • молочную продукцию — цельное молоко, кефир, творог, сыры и йогурты.

Чтобы витамин D приносил больше пользы здоровью, дополнительно можно принимать аптечные средства с этим элементом, например, биокомплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™ для мужчин. Он обладает сбалансированным составом:

  • витамины группы В, D и йод восполняют запасы энергии;
  • селен, цинк, пажитник увеличивают мужскую выносливость и стимулируют синтез тестостерона;
  • аскорбиновая кислота и кайенский перец благотворно влияют на иммунитет.

Для большей пользы биокомплекс с витамином D мужчине следует принимать курсами. Подробные рекомендации по применению средства даны в инструкции, которую Вы найдете внутри упаковки.

Полезно знать
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

Консультация врача
(495) 744-0627

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618